目前分類:我的減肥食譜 (3)
- May 15 Mon 2017 10:13
我的減肥菜單(三)桂竹筍肉末
- May 03 Wed 2017 23:09
我的減肥餐(二)香料雞腿餐
- May 02 Tue 2017 20:20
我的減肥菜單(一) 五色蔬菜豬肉
最近上了營養學課程開始會了計算熱量及簡單營養成分 , 原來好好設計菜單也可以吃得很健康 ,
現在人因為上班忙碌沒有吃足蔬菜量這一道菜有2.5份的蔬菜量 , 看起來很大一盤但就算整盤吃完也不會有負擔
最近上了營養學課程開始會了計算熱量及簡單營養成分 , 原來好好設計菜單也可以吃得很健康 ,
現在人因為上班忙碌沒有吃足蔬菜量這一道菜有2.5份的蔬菜量 , 看起來很大一盤但就算整盤吃完也不會有負擔